Alimentación en Fibrosis Quística

 

8 de septiembre: Día Mundial de la Fibrosis Quística

Alimentación y Fibrosis Quística: un pilar fundamental en los cuidados

Cada 8 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Fibrosis Quística, una enfermedad genética crónica que afecta principalmente a los pulmones y al sistema digestivo. Gracias a los avances médicos y al cuidado integral, cada vez más personas con FQ logran mejorar su calidad de vida. 

El objetivo principal de esta fecha es visibilizar y concienzar a la población sobre la fibrosis quística.

La conmemoración promueve la detección temprana, que puede mejorar significativamente la calidad de vida de las personas con FQ, así como el apoyo a la investigación para encontrar curas y tratamientos.

Uno de los pilares fundamentales en este proceso es la alimentación adaptada y personalizada. Desde el blog “Alimentación en Fibrosis Quística” queremos destacar algunos puntos clave:

🍽️ Consejos nutricionales en fibrosis quística

Aporte energético

Las personas con FQ suelen tener mayores requerimientos energéticos debido al esfuerzo respiratorio y las pérdidas calóricas asociadas a la malabsorción. Es recomendable una dieta con un aporte energético adecuado, siempre equilibrada.

Proteínas de calidad

Son esenciales para mantener masa muscular y favorecer la función inmunitaria. Se aconseja priorizar carnes magras, pescado, huevos y lácteos.

Grasas saludables y enzimas pancreáticas

Muchas personas con FQ presentan insuficiencia pancreática exocrina, por lo que es clave usar suplementos de enzimas pancreáticas para una correcta digestión. Se deben incluir grasas saludables (aceite de oliva virgen extra, frutos secos, aguacate, pescado azul).

Vitaminas liposolubles (A, D, E, K)

La malabsorción de grasas suele conllevar déficits de estas vitaminas, por lo que debe vigilarse su aporte, ya sea a través de la dieta o con suplementación controlada en personas con insuficiencia pancreática.

Hidratación y sal extra

Las personas con FQ pierden más sal a través del sudor, por lo que se recomienda añadir algo más de sal a las comidas y asegurar una buena hidratación, especialmente en verano o al hacer ejercicio.

Suplementación personalizada

En algunos casos se requieren suplementos nutricionales orales o suplementos específicos para alcanzar los requerimientos. Siempre bajo control del equipo médico-nutricional.

 

💜 Un mensaje de apoyo

La fibrosis quística no se detiene hoy, y la investigación y los cuidados continúan cada día. La nutrición es una herramienta poderosa que contribuye a mejorar el bienestar y la esperanza de vida de quienes conviven con esta enfermedad.

 

👉 En este Día Mundial de la Fibrosis Quística, recordemos la importancia de cuidar la alimentación como parte esencial del tratamiento integral.